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J'ai oublié de vous parler des bénéfices de l'arrêt du tabac...

• Après 20 minutes : La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
• Après 8 heures : La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L'oxygénation des cellules redevient normale.
• Après 24 heures : Le monoxyde de carbone issu de la fumée est éliminé du corps et les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
• Après 48 heures : Le corps ne contient plus de nicotine. L'odorat et le goût s'améliorent.
• Après 72 heures : Respirer est plus facile : les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.
• Après 2 à 12 semaines : La circulation sanguine s'améliore.
• Après 3 à 9 mois : Les problèmes respiratoires et la toux s'apaisent. La voix devient plus claire et la capacité respiratoire augmente de 10 %.
• Après 5 ans : Le risque d'être victime d'une crise cardiaque est 2 fois moins élevé que celui d'un fumeur.
• Après 10 ans : Le risque de développer un cancer du poumon est 2 fois moins élevé que celui d'un fumeur ; quant au risque d'être victime d'une crise cardiaque, il redescend au même niveau que celui d’une personne qui n'a jamais fumé.