Hypnose & thérapies brèves à distance
Hypnose en téléconsultation
Vous pouvez consulter à distance, depuis un endroit calme et confidentiel, sans avoir à vous déplacer.
La téléconsultation comprend un vrai temps d’échange et un travail thérapeutique personnalisé utilisant l’hypnose et les thérapies brèves. La séance est adaptée à votre situation, à votre rythme et à ce que vous souhaitez voir évoluer.
Comment se déroule une téléconsultation ?
La séance dure 1h30. Elle comprend un temps d’échange, un travail thérapeutique adapté à votre situation, puis un temps pour faire le point.
Comprendre votre situation
Nous commençons par parler de ce qui vous amène, de ce que vous vivez actuellement et de ce que vous souhaitez voir évoluer.
Faire le travail thérapeutique
Selon votre demande, j’utilise l’hypnose et les thérapies brèves. Le travail est adapté à votre rythme et à votre manière de fonctionner.
Faire le point
En fin de séance, nous faisons le point sur le travail réalisé et sur l’intérêt éventuel d’un autre rendez-vous.
Une vraie séance, même à distance
La téléconsultation est une séance à part entière. Nous échangeons en direct et le travail thérapeutique se déroule dans les mêmes conditions d’attention, d’écoute et de personnalisation qu’au cabinet.
Les recherches menées sur les thérapies à distance montrent globalement des résultats comparables aux consultations en présentiel dans plusieurs domaines, notamment pour l’anxiété et certains troubles associés (méta-analyse, Journal of Telemedicine and Telecare, 2024).
Il vous suffit de disposer d’une connexion correcte et de vous installer dans un endroit calme, où vous pouvez parler librement et ne pas être dérangé pendant la séance.
Dans quelles situations consulter en téléconsultation ?
La téléconsultation permet d’aborder à distance les mêmes grandes problématiques que celles que j’accompagne au cabinet : stress et anxiété, dépression, burn-out, insomnie et troubles du sommeil, arrêt du tabac ainsi que les conduites addictives. L’accompagnement est adapté à votre situation, à votre rythme et à ce que vous souhaitez voir évoluer.
Comment réserver une téléconsultation ?
La réservation se fait simplement en ligne.
Choisissez votre créneau
Sélectionnez dans l’agenda en ligne le jour et l’horaire qui vous conviennent.
Confirmez le rendez-vous
Vous recevez les informations du rendez-vous et effectuez le paiement en ligne pour valider la séance.
Connectez-vous le jour prévu
Quelques minutes avant la séance, installez-vous dans un endroit calme et utilisez le lien reçu par e-mail.
Avant votre téléconsultation
Dois-je prévoir plusieurs séances ?
Le nombre de séances dépend de votre situation, de l’ancienneté de la difficulté et de son évolution. Certaines demandes peuvent avancer rapidement, tandis que d’autres nécessitent plusieurs rendez-vous.
Est-ce adapté si je suis anxieux ou très stressé ?
Oui. Le stress, l’anxiété et les ruminations font partie des difficultés qui peuvent être travaillées en téléconsultation. Vous pouvez également consulter la page Stress et anxiété .
Est-ce adapté si je dors mal ?
Oui. Lorsque les difficultés de sommeil sont notamment liées au stress, aux ruminations ou à un état de tension, elles peuvent être abordées dans l’accompagnement. Pour en savoir plus, consultez la page Insomnie et troubles du sommeil .
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. En cas de problème médical, de traitement en cours, de symptômes importants ou de situation urgente, le suivi médical reste nécessaire. L’hypnose et les thérapies brèves peuvent intervenir en complément.
Puis-je consulter depuis l’étranger ?
Oui, à condition de disposer d’une connexion suffisante, d’un endroit calme et d’un horaire compatible. Les séances se déroulent en français.
Réserver une téléconsultation
Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez aussi me contacter .
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